 |
| źródło: internet |
Olej kokosowy ma szerokie zastosowanie w kosmetyce jak i w kuchni. Modelka Miranda Kerr w niejednym wywiadzie podkreślała, że olej kokosowy używa codziennie, jako balsam nawilżający i w kuchni do gotowania, pieczenia, a nawet do herbaty. Blogerka Agnes z FasterBetterNicer stosuje go również jako balsam do ciała, stóp, dłoni, maseczkę na twarz, oraz do smażenia i smarowanie pieczywa ;-)
...
Palma kokosowa jest nazywana "drzewem życia", drzewem tysiąca zastosowań", "lekarstwem na wszystkie choroby" oraz "drzewem dostarczającym wszystkiego, co potrzebne do życia".
Magiczny olej kokosowy powinien zawitać w twojej kuchni, jeśli chcesz schudnąć, bądź czuć się zdrowo. Dlaczego?
Stosowanie wewnętrzne
1. Ma mniej kalorii niż inne tłuszcze
2. Wspomaga utratę zbędnych kilogramów, poprawiając metabolizm
3. Zmniejsza poziom złego cholesterolu
4. Wspomaga wchłanianie wapnia i magnezu
5. Poprawia pracę jelit
6. Wspomaga funkcje tarczycy
7. Łagodzi objawy związane z łuszczycą
8. Zawiera kwas laurynowy: zabija wirusy powodujące grypę, opryszczkę, odrę, żółtaczkę i inne choroby wirusowe; zabija bakterie, grzyby, drożdżaki
Dodatkowo- Stosowany zewnętrzne:
1. Chroni skórę przed infekcjami
2.Ma działanie przeciwzmarszczkowe
3. Chroni skórę przed szkodliwymi skutkami promieniowania słonecznego
4. Intensywnie nawilża i pielęgnuje skórę, włosy i paznokcie.
Własne doświadczenia w:
pielęgnacji włosów:
Zastosowanie: maseczka na włosy (olejowanie: 30min-1h- następnie dokładnie umyj włosy); odżywka na włosy- niewielka ilość na końcówki bez spłukiwanie.
Efekt: intensywnie nawilżone, gęste włosy, ale przyciemnia kolor blond dlatego zastąpiłam go olejkiem jaśminowym.
pielęgnacji ciała:
Zastosowanie: balsam po kąpieli (skóra niesamowicie delikatna, atłasowa), krem do stóp (zmiękcza skórę i intensywnie nawilża likwidując pęknięcia), maseczka na twarz (działanie nawilżające i przeciwzmarszczkowe, skóra na twarzy bardzo gładka w dotyku i rozświetlona).
Polecam olej kokosowy każdemu, kto lubi naturalne kosmetyki, zapach kokosu, kocha dbać i rozpieszczać siebie.
Własne doświadczenia w:
pielęgnacji włosów:
Zastosowanie: maseczka na włosy (olejowanie: 30min-1h- następnie dokładnie umyj włosy); odżywka na włosy- niewielka ilość na końcówki bez spłukiwanie.
Efekt: intensywnie nawilżone, gęste włosy, ale przyciemnia kolor blond dlatego zastąpiłam go olejkiem jaśminowym.
pielęgnacji ciała:
Zastosowanie: balsam po kąpieli (skóra niesamowicie delikatna, atłasowa), krem do stóp (zmiękcza skórę i intensywnie nawilża likwidując pęknięcia), maseczka na twarz (działanie nawilżające i przeciwzmarszczkowe, skóra na twarzy bardzo gładka w dotyku i rozświetlona).
Polecam olej kokosowy każdemu, kto lubi naturalne kosmetyki, zapach kokosu, kocha dbać i rozpieszczać siebie.
Do stworzenia jakiego dania można wykorzystać olej kokosowy?
Moje Śniadanie:
#1 Naleśniki smażony na oleju kokosowym z bananem i truskawkami- BEZ CUKRU!
(ciasto naleśnikowe: mąka, mleko, woda, 1 jajko; nadzienie: rozgnieciony banan i dużo truskawek)
#2 Kanapka rozmaitości:-) bagietka posmarowana olejem kokosowym: z sałatą, kurczakiem, ogórkiem, jajkiem i z zieloną cebulką + łyżeczka majonezu.
Mój obiad:
Ziemniaki wrzucam do gotującej się wody lekko osolonej. Posypuje koperkiem- bez tłuszczu. Do tego zielona fasolka szparagowa też bez tłuszczu.
Zamiast kurczaka można upiec łososia w koperku i soku z cytryny na oleju kokosowym. Smakuje wyśmienicie.
Takie jedzenie bardzo mi smakuje, czuję się po nim lekko i jestem najedzona.
Jak mam ochotę na coś słodkiego (a czasem mam:P) lub jak jestem głodna między posiłkami: sięgam po suszone lub świeże owoce.
piję wodę mineralną niegazowaną z dodatkiem cytryny lub samą w ilości od 1-2 litrów dziennie, pije herbatę zieloną w ilości 2-4 szklanek dziennie, kawę sypaną z dodatkiem mleka w ilości 1sztuka dziennie, wszystko jest BEZ CUKRU!!
!! Nie zapominajmy o ćwiczeniach i już dziś podejmij 28-Day Fitness Challenge wraz ze mną:
Warto dbać o siebie!
Agnes Blog
Świetny post, słyszałam o oleju kokosowym jednak nigdy nie zainteresowałam się nim na tyle aby go używać. Pysznie wygląda Twoje jedzonko:)
OdpowiedzUsuńMotywujesz mnie Kochana do zdrowego odżywiania:)
Muszę wypróbować ten olej koksowy:) Jak widzę ma takie zastosowanie że można go dodawać prawie wszędzie:)
OdpowiedzUsuńPięknie dziekuję za wpis o olejku kokosowym,sama takowy posiadam, do tej pory używałam go do olejowania włosów ale teraz na pewno zacznę używać go również do smażenia:)a jedzonko wygląda pysznie, to prawda,że człowiek czuje sie syty,ale nie ociężały i to jest ważne!!!!!pozdrawiam Cie serdecznie i czekam na dalsze wpisy dotyczące życia fit:)
OdpowiedzUsuńZ przyjemnością:*
UsuńOlej kokosowy to dar natury, z którego czasem zapominamy korzystać:-)
super post, świetnie się czytało i oglądało :) olej kokosowy to jeden z moich ulubionych olejów :) póki co stosuję go tylko do włosów i ciała, jeszcze nie przetestowałam go w kuchni. masz talent kulinarny i wyobraźnie to co wyczarowalas na talerzu to kulinarne dzieła sztuki, az mi ślinka cieknie.
OdpowiedzUsuńKocham zdrowo gotować- tym bardziej dziękuję za tak miłe słowa:*
Usuńależ pyszności...
OdpowiedzUsuńAle Ty pysznie jadasz! Uwielbiam oglądać takie kolorowe, zdrowe posiłki :-)
OdpowiedzUsuńTwoje jedzonko naprawdę mnie zachęciło czy masz jakiś sprawdzony olej kokosowy który mogłabyś polecić bo na rynku jest sporo różnych firm
OdpowiedzUsuńpołowa maja była dla mnie rozgrzewką przed ćwiczeniami pierwsze zakwasy już były wiec moje ciało jest już gotowe
postanowiłam że w czerwcu będę ćwiczyć codziennie znalazłam już trening który mi pasuje to zumba tylko muszę poszukać czy nie można gdzieś kupić płytki z zajęciami w domu bo ćwiczę z netu dodatkowo ćwiczenia na brzuch bo głownie o niego chodzi aby go zrzucić (jeśli masz coś sprawdzonego na tłuszcz to poleć mi)oraz orbitrek
zaczęłam tez pić wodę bo zdecydowanie mało piję ciężko mi wypić połowę butelki a co dopiero 2 litry
kochana podejmuję również Twoje wyzwanie.
Wg mnie najlepszy olej kokosowy jest z BIO PLANETE- BIO Olej Kokosowy EXTRA VIRGIN. Kupuje na allegro za 27zł 400 ml, a w sklepie widziałam za 45zł:-O
UsuńŚwietnie, że będziesz ćwiczyła codziennie. Twój organizm/ciało zapewne się odwdzięczy :-) przy treningu Zumba sporo spalisz, także tłuszczyk na brzuchu. Nie narzucaj sobie za dużo, wszystko powoli- stopniowo i małymi kroczkami. Jak będzie Ci mało wtedy dorzucaj sobie kolejne ćwiczenie i podejmuj nowe wyzwania:-)
Jestem zaszczycona, że 28-Day Fitness Challenge dołączy do Twojego zestawu ćwiczeń:-)
Jadlam kiedys olej kokosowy, i pilam dodany do kawy, jest cudny, nawet wowczas nie wiedzialam, ze mozna go uzywac do tylu rzeczy.
OdpowiedzUsuńJestem bardzo ciekawa smaku kawy z olejem kokosowym:-) jutro przetestuje:D
UsuńRozdanie kosmetyczne u mnie! Ziemia Egipska BIKOR do wygrania, ostatnie 4 dni!
OdpowiedzUsuńZapraszam! :)
http://youbeautiful-kosmetycznefantazje.blogspot.com/2013/05/mae-rozdanie-wielka-nagroda.html
Tak olejek kokosowy (ostatnio wszędobylski na blogach) muszę nabyć :) Przysmaki takie, że aż zrobiłam się głodna :)
OdpowiedzUsuń"ostatnio wszędobylski na blogach-->To super, że coraz więcej osób ma świadomość co jest zdrowe i że staje się to normą:-) mnie sprezentowała go mama i bardzo jej za to dziękuję:-* od tamtej chwili zagościł w mojej kuchni i pielęgnacji na stałe.
UsuńTwoje dieta jest świetna. na takiej mogłabym być. bez głodowania, zdrowe i smaczne jedzonko.
OdpowiedzUsuńMam olej kokosowy ale w kuchni nigdy go nie używałam, stosuję go jako balsam. możesz powiedzieć coś o metodzie ssania oleju jako sposobu na schudnięcie?
Moja dieta nie jest dietą- jest sposobem na zdrowe życie:-) jem wszystko to co lubię pod jednym warunkiem- MA BYĆ ZDROWE, a nie śmieciowe:-)
UsuńMogę coś napisać o ssaniu oleju, bo codziennie to robię, ale bardziej pod względem zapobiegawczo - zdrowotnym.
te naleśniki wyglądają tak smakowicie, że aż mam chęć na jednego :)
OdpowiedzUsuńNajlepsze jedzonko <3
OdpowiedzUsuńAleż Ty masz sylwetkę ;) Przyłączyłabym się do wyzwania, ale obecnie już mam dwa inne + codzienne ćwiczenia i musiałabym chyba ćwiczyć 3h żeby wcisnąć każdą interesującą rzecz :) takie jedzenie jest najlepsze ;)
OdpowiedzUsuńSam kokos i jego właściwości pewnie są rewelacyjne choć najgorsze że nie lubię zapachu kokosu :(
OdpowiedzUsuńWow, muszę koniecznie kupić ten olej kokosowy, mam nadzieję że mi się uda;)
OdpowiedzUsuńPatrząc na Twoje jedzonko, zrobiłam się głodna;D
http://linde-lo.blogspot.com/
do tej pory stosowalam olej kokosowy na wlosy, może i faktycznie warto użyć go do "jedzenia" :)
OdpowiedzUsuńHej:) Nominowałam Cię do Lebster Blog, zapraszam do zabawy:)
OdpowiedzUsuńhttp://bognyprogram.blogspot.com/2013/06/liebster-blog-zapraszam-do-zabawy.html
O matko, zabiłabym za te truskawkowe naleśniki <3
wiedziałam, że olej kokosowy to skarb, ale nie wiedziałam, że aż taki! :) ale pyszności serwujesz!
OdpowiedzUsuńsuper ze tu trafilam - swietny blog - bardzo w moim temacie utrzymany - ja tez pisze o zdrowym odzywianiu i jeszcze o kosmetykach naturalnych - dodalam do obserwowanych i bede tu czesto zagladac:) pozdrawiam
OdpowiedzUsuńja wpierdz..... wiórki kokosowe w jogurcie naturalnym i bakaliami ;)
OdpowiedzUsuńJedzenie bardzo smakowite i pomysłowe. Najbardziej spodobały mi się naleśniki z truskawkami, muszę takie także wypróbować:)
OdpowiedzUsuńnalesniki i truskawki :) to muss być super połączenie. uwielbiam zapach kokosowych kosmetyków :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam zapach oleju kokosowego, dlatego chętnie używam go do olejowania włosów:)
OdpowiedzUsuńproszę Cię powiedz mi jak smakuje ten olej, baardzo mnie tym zainteresowałaś!!! :)
OdpowiedzUsuńjak smakuje smażony na nim kurczak? ma słodkawy smak?
Olej kokosowy nie zmienia charakteru potrawy, a nadaje jej nutke egzotyki. Jak dla mnie nie jest słodki. Warto spróbować:-)
UsuńDzięki Tobie przeszukalam wszystkie sklepy i w końcu trafiłam na olej kokosowy w kostkach, stosuje go do smazenia bo nie jem pieczywa i po tygodniu jego stosowania po każdym smazonym posiłku nie czuje się ociezala. Jestem najedzona i czuje się lekko. Dziękuję za ten post, który na pprawdę mi się przydał :*
OdpowiedzUsuńSzczerze mówiąc to nie wiedziałam, że można nim smarować kanapki. Ja uzywałam go tylko zewnętrznie- do ciała i włosów, ale się nie sprawdził. Tylko dawał efekt "wyjściowych" nóg, a tak to skóra isę lepiła, a włosy, ja to porowate, stawały się po jego użyciu puchem. Może kiedyś spróbuję go zjeść, ale póki co oliwa z oliwek i rama dają radę :)
OdpowiedzUsuńOstatnio stałam w sklepie i trzymałam w reku ten olej i zastanawiałam się do czego może być , po przeczytaniu tego post , w wtorek lecę do sklepu go kupić, i na pewno będę używać
OdpowiedzUsuńUwielbiam ten wpis! Powiem szczerze, że to właśnie za sprawą tego wpisu (czytałam go dawnooo temu!) postanowiłam skorzystać z oleju kokosowego. To ewidentnie najlepsze co mogło spotkać moje ciało.
OdpowiedzUsuńDzisiaj mogę o sobie powiedzieć, że jestem uzależniona od oleju kokosowego – stosuję na twarz, włosy i w kuchni. Nie mam zamiaru z niego rezygnować, bo wygląda na to, że to idealna mieszanka wartości odżywczych i mikroelementów dla mojego organizmu. Wcześniej w pielęgnacji stosowałam inne olejki, m.in. rycynowy, jojoba, ze słonecznika – żaden nie dawał tak dobrych efektów jak olej kokosowy.
Bardzo mi miło :) Niech służy!!
Usuń