Nie bój się podejmować wyzwań

Miesiąc czerwiec już za nami. Nawet nie wiem kiedy minął, bo wiele się w nim działo. Było w nim dużo aktywności fizycznej i umysłowej oraz zdrowego, racjonalnego odżywiania.

Jakie wyzwania podjęłam wraz z miesiącem czerwiec:

28-Day Fitness Challenge

Zakończone powodzeniem i kontynuacja. Uwielbiam proste, nieskomplikowane ćwiczenia a 28-day Fitness Challenge takie właśnie jest. 

Polecam wszystkim, którzy rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną lub osobom, które chcą wzbogacić swój program treningowy o kilka dodatkowych aktywnych minut.

 Bieganie: 

 Nigdy nie przepadałam za bieganiem, a tu niespodzianka, przełamałam się - spróbowałam i od tego czasu uwielbiam to.

Warto próbować coś nowego i nie bać się podejmować wyzwań.

Bieganie daje dużo radości i satysfakcji:-)

Jazda na wrotkach:

idzie mi coraz lepiej:-) już potrafię sama jeździć- bez trzymanki. Przede mną jeszcze trochę nauki:-)

Wyzwanie szpagatowe- w trakcie realizacji :O ciężka sprawa, ale się nie poddam. Zdjęć brak;-) 

Co dodatkowego pojawiło się z aktywności fizycznej: 

od 2 dni trenuje z Ewą Chodakowską. Skalpel- bo tak nazwała jeden ze swoich treningów, jest dość ciekawą kombinacją ćwiczeń. Ćwiczenia są znane i dość proste- dużo ćwiczeń na nogi i brzuch- czyli idealne dla mnie. Trening nie męczy i jest świetny na chwilę nudy.

Skalpel polecam wszystkim tym, którzy mają problem z nogami, Ewa prowadzi trening spokojnie i jestem po nim bardzo zrelaksowana:-) 

Ale każdy kto wypróbuje Insanity wie, że wszystkie inne zestawy ćwiczeń to relaks;-)

Czy podejmuje się kolejnych wyzwań na miesiąc Lipiec?

 Na chwilę obecną zostaje przy ćwiczeniach, które bardzo polubiłam, po których widzę efekty i które dają mi niesamowitą satysfakcje. Będę je modyfikowała i powiększała ilość ich wykonywania.

 Wyzwania z poprzednich miesięcy nauczyły mnie systematyczności i sprawiły, że pokochałam ćwiczyć bardziej niż kiedykolwiek. 

Trening to codzienność dnia, jeśli robię sobie dzień przerwy czegoś mi brakuje. Dzień jest wtedy niekompletny, dlatego....

NIE BÓJMY SIĘ PODEJMOWAĆ WYZWAŃ, mogą to być małe i jak i wielkie, ale każde prowadzi nas do celu, do samorealizacji lub spełnienia marzeń.

NIE BÓJ PODJĄĆ SIĘ WYZWANIA JUŻ DZIŚ. To jest twój czas, twoja chwila! Właśnie teraz możesz pójść po swoje marzenia!

"Pamiętaj: amatorzy zbudowali Arkę, profesjonaliści Titanica"  ;-)  

-źródło internet.

Agnes