Dla osób, które nie potrafią odmówić sobie słodkości. Ciasteczka owsiane, proste w przygotowaniu, niskokaloryczne i bardzo zdrowe. Smakują wyśmienicie, szczególnie jeszcze ciepłe:-)
-Przepis własny, zainspirowany szarlotką, którą wcześniej wykonałam- zmodyfikowany-
Jak zrobić?
Banan z jajkiem łączymy (blender/widelec) dorzucamy szklankę płatków owsianych (obojętnie jakiej wielkości), słonecznik i rodzynki (lub cokolwiek innego co masz pod ręką: orzechy laskowe, pistacje, żurawinę- najlepiej posiekane) i ksylitol 2 łyżeczki. Formujesz na blaszce jak chcesz i pieczesz 20-25 minut w temperaturze 180st. PROSTE.
Co to ksylitol?
Jest to naturalny zamiennik cukru, pochodzący z kory brzozy. Ma mniej o 40% kalorii niż tradycyjny cukier, posiada niski indeks glikemiczny, może być stosowany przez diabetyków.
Dzisiaj mój ostatni dzień tutaj- wracam za tydzień, z nowymi pomysłami, ćwiczeniami, opalonym ciałem i uśmiechem na twarzy.
Życzę dużo słońca!! :-)
Agnes
Rzeczywiście banalnie proste,zdrowe i zapewne wyśmienite:)
OdpowiedzUsuńoo mniam apetyczne
OdpowiedzUsuńuwielbiam ciasta z bazą z płatków owsianych :D i właśnie dziś takie "prezentowałam" u mnie na blogu :)
OdpowiedzUsuńapetyczne;) uwielbiam owsiane;)
OdpowiedzUsuńDo wypróbowania :D Udanego wypoczynku :)
OdpowiedzUsuńlubie ciasteczka owsiane
OdpowiedzUsuńzawsze dorzuam do nich rodzynki :)
x x x
wyglądają mega smakowicie!
OdpowiedzUsuńFajny przepis, na pewno skorzystam!
OdpowiedzUsuńudanego wypoczynku !!! Baw się dobrze!
Moni z bloga Historia pewnego treningu podawala ostatnio przepis na szybkie ciasteczka, teraz mam kolejny przepis w kolekcji :))
OdpowiedzUsuńslyszalam o ksylitonie jako super zamienniku cukru myslalam nawet nad jego zakupem ... ale u mnie niestety sa w sprzedazy duze paczki za 60 zł :/
OdpowiedzUsuńMiłego urlopu!
OdpowiedzUsuńCałuski!
Udanego wypoczynku w takim razie i czekamy na powrót :)
OdpowiedzUsuńNo to pozostazje tylko wyprobowac przepis zeby dowiedziec sie jak smakuja.
OdpowiedzUsuńCiasteczka wyglądają apetycznie i są zdrowe,uwielbiam takie przepisy,życzę miłego urlopu
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie ciasteczka! na pewno wypróbuję ;)
OdpowiedzUsuńUdanego wypoczynku! :)
udanego odpoczynku!!!!
OdpowiedzUsuńOdpoczywaj.dużo słonka:)
OdpowiedzUsuńale mnie nakręciły te ciasteczka, koniecznie muszę wypróbować ;)
OdpowiedzUsuńBaw się dobrze ;)
Will have to try the cookies, a healthy cookie is a miracle!
OdpowiedzUsuńlerabera.blogspot.co.uk
Wypróbuję koniecznie ;) udanych wakacji!
OdpowiedzUsuńciasteczka wyglądają przepysznie!
OdpowiedzUsuńudanego wypoczynku, wracaj uśmiechnięta!
Wyglądają na pyszne i pożywne:)
OdpowiedzUsuńwyglądają pysznie, dodaję do zakładek, wypróbuję kiedyś ten przepis:) gdzie można kupić ten ksylitol i co on daje? Można go czymś zastąpić?
OdpowiedzUsuńPiękne buty:D
Ksylitol jest substancją słodzaca która zastępuje cukier. Ma o 40% mniej kalorii. Można też użyć syropu z agawy. Można go kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub w supermarketach.
Usuńo ksylitolu nie słyszałam, bardzo przydatna informacja! a slyszalas może o stevii? jest wielokrotnie slodsza od cukru i w ogole nie zawiera kalorii, a przy tym ma wlasciwosci lecznicze. ja ją stosuję, ale moja mama i siostra nie mogą sie przemoc, bo im nie smakuje. może do ksylitolu sie przyzwyczają.
OdpowiedzUsuńa ciasteczek owsianych nie lubie :)
Słyszałam o stevii i poluje na nią w Londynie. Może gdzieś się znajdzie:-)
UsuńFajne ciastka i zdrowe. U nas teraz słonka nie ma i jest zimno.
OdpowiedzUsuńBuziazki
i jak moja propozycja z fitwithme? dostalas maila? :)
OdpowiedzUsuńmuszą być pyszne :) pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńMuszę je zrobić! :)
OdpowiedzUsuńmam takie pytanie mieszkasz za granica czy słyszałaś o takiej firmie jak Bench produkuje min zegarki
OdpowiedzUsuńKojarzę nazwę i logo tej firmy, ale nie wiem jakie mają produkty.
Usuń