To jak żyjemy zależy od nas samych. Dlatego warto przyprawić życie po swojemu ;-)
Mój Jadłospis Part IV
Śniadanie 9:30
Dzisiaj poranną owsiankę przyprawiłam Pięknem (cynamon).
Uzależnienie owsiankowe :O
Aromat cynamonu poprawia funkcje poznawcze i pamięć.
Cynamon ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
Rozjaśnia cerę, łagodzi przebarwienia.
Zaledwie 1/2 łyżeczki cynamonu dziennie może obniżyć poziom złego cholesterolu.
II śniadanie 12.30
bułka pełnoziarnista z sałatą, szynka z kurczaka, ogórkiem, jajkiem i majonezem przyprawione Siłą (pieprz), Odpoczynkiem (tymianek) i Miłością (papryka) - było niesamowicie smaczne:-)
Obiad 15:30
sałatka z kurczakiem i bagietką,przyprawiona Nadzieją (kurkuma), Radością (curry), szczyptą Namiętności (chilli) i Siłą (pieprz). Do dresingu z oliwy z oliwek dodałam ząbek Walki (czosnek) aby nabrał aromatu.
Czy wiesz, że?
Charakterystyczny zapach oraz zdrowotne właściwości pojawiające się po zmiażdżeniu czosnku zawdzięczamy przejściu alliny w allicynę. Działanie allicyny jest ponoć na tyle silne, że wystarczają 3 minuty, by sok z czosnku zniszczył kolonię bakterii w warunkach in vitro.
Dlatego "Przypraw Swoje Życie" :-)
Życie jest piękne :-)
Przyprawiaj je nie tylko w kuchni, ale w każdej dziedzinie życia!!
Kochaj siebie za wady i zalety
Wierz w siebie
Bądź swoją przyjaciółką, przecież zawsze możesz na siebie liczyć
Szanuj swoje ciało, niech stanie się twoją świątynią.
i...
Rozpieszczaj Się Zdrowo :*
Kolacja godzina 19:00
serek wiejski i banan, garść orzechów ziemnych:-)
Agnes
Twoja sylwetka jest cudowna,ale już pisałam o tym nie raz.:)
OdpowiedzUsuńFajnie nazwane przyprawy:) U mnie zioła i przyprawy to podstawa:) Uwielbiam je i lubię próbować ciągle to nowych jak i robić własne ''mieszanki'':)
Przyprawy dają niesamowity aromat i zmieniają charakter potrawy:-) można zrezygnować z soli...
Usuńuwielbiam przyprawiać swoje dania, czuję się wtedy trochę jak czarodziejka :D
OdpowiedzUsuńoj ja czuję tak samo, dlatego nazwałam przyprawy:-)
Usuńszczypta namiętności, łyżeczka miłości, odrobina nadziei :D :D bajkowo brzmi
uwielbiam przyprawiać swoje dania, czuję się wtedy jak czarodziejka :D
OdpowiedzUsuńAleż tu miło, te ziółka same krzyczą "weź mnie i mnie zjedz":)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie powinnam używam więcej przypraw :)
OdpowiedzUsuńu Ciebie jak zwykle smacznie i kolorowo, ja często w zimie dodaję cynamon do kawy. Świetnie rozgrzewa i lepiej smakuje ;)
OdpowiedzUsuńdodawaj też sproszkowany imbir, podnosi temperaturę ciała!
UsuńImbir najczęściej dodaję w czasie zimy w plasterkach do herbaty.
UsuńJeśli chodzi o bibliotekę to W POSK-U na Hammersmith znajduje się polska biblioteka ;)
Musze obczaić gdzie to jest:D thx za info :******
UsuńMożesz kupić sobie sproszkowany imbir i dodawać do wszystkiego :D bardzo rozgrzewa:-)
http://www.posk.org/ tu masz stronę internetowa, w tym ośrodku jest też księgarnia, kawiarnia sala teatralna itp.
Usuńtego było mi trzeba:* thx
UsuńOm cynamon ;) uwielbiam przyprawy! :)
OdpowiedzUsuńZ taką sylwetką to nie ma się czego wstydzić.
OdpowiedzUsuńmasz pięknie wyrzeźbione ciało a wszystkie Twoje potrawy wyglądają przepysznie.
OdpowiedzUsuńbardzo ciekawy post... sama lubię przyprawy, ale na co dzień o nich zapominam - pamiętam w zupach i surówkach, ale kawa z cynamonem lub dobrze przyprawiona kanapka umyka mojej uwadze. od dziś postaram się to zmienić
OdpowiedzUsuńa zdjęcie pod spodem jest mega.
Warto przyprawiać swoje życie:-) potrawy są smaczniejsze, działają na nasze zmysły, podkręcają metabolizm i mają szereg innych pozytywnych działań na nasze zdrowie:-)
UsuńJa właśnie cynamon dodaję wszędzie gdzie tylko mi przyjdzie na myśl.
OdpowiedzUsuńJa tak samo,gdzie popadnie :D
UsuńJa też jestem fanką wszystkich przypraw - soli mówię precz;)
OdpowiedzUsuńA co do figurki to masz extra aż żal mi serce ściska z zazdrości :):)
pozdrawiam cieplutko
mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com
za niedługo chcę zobaczyć Twoje efekty:-) przy odpowiedniej diecie i opiece trenera zobaczysz szybko rezultaty :-)
UsuńCynamon <3 Wyglądasz świetnie!
OdpowiedzUsuńSól nie jest taka zła dla aktywnych osób jak ją malują, ale w minimalnych ilościach :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam eksperymentować z przyprawami!
OdpowiedzUsuńgenialnie to opisałaś! Przyprawy i ich magia kojarzą mi się z filmem Magia zmysłów. Oglądałaś?
OdpowiedzUsuńNie oglądałam:O właśnie zobaczyłam trailer- muszę ten film zobaczyć ^^ :D ciekawy
UsuńWspaniały pomysł z tymi przyprawami! A w szczególności dlatego, że nie ma soli ani cukru, dwóch białych zabójców! ;)
OdpowiedzUsuńPięknie powiedziane z tą przyjaźnią, podpisuję się pod tym rękami, nogami, nosem i czołem ;). Kiedy jesteśmy szczęśliwi sami ze sobą wtedy nasi najbliżsi korzystają z naszego szczęścia, wszystko zaczyna się zmieniać, ale zanim to nastąpi, to trzeba zmienić myślenie.
Czytałaś Sekret- Rhonda Byrne? ;)
Nie czytałam:-) warta polecenia??
UsuńAle masz apetyczne ciałko ;) Bardzo ładny brzuszek. Takie pełnoziarniste bułeczki też wcinam, piję wywar z ziaren z siemienia lnianego które bardzo mi smakuje (z ziaren robię maseczkę na buzię). Polecam zwłaszcza sportowcom :)
OdpowiedzUsuńNiestety cynamonu nie mogę jeść tylko od czasu do czasu i to mało bo mam po nim zgagę.
Buziaczki
Ja piję zmielony len z dodatkiem wiśni. Kupiłam w Rossmannie jakiś czas temu:-) smaczny jest i też polecam :P
UsuńAgunia z Allegro te etui i są tam różne zwierzaczki ♥KLIK ETUI♥
OdpowiedzUsuńWlasnie za Twoja namowa przestalam tyle solic, czemu tyle ? Bo zawsze uwielbialam mocno slone potrawy teraz ograniczam prawiedo zera, za to daje wiecej przypraw, choc zawsze je dawalam,ale teraz troche w wiekszych ilosciach. MAsz sliczna sylwetke , ale ja wole miec piersi co najmniej na pograniczu B i C plus kraglosci, ale nie jedna modelka moze ci pozazdroscic ciala, bo ty cwiczysz i widac ze cialo masz zrdrowe i piekne, a nie wychudzone :*
OdpowiedzUsuńNa piersi nie mamy wpływu, jak ograniczasz tłuszcz to z piersi ci też zejdzie, acz mam taki rozmiar jaki podałaś w komentarzu, ale nie mam push-upa na foto: co by go podniósł do nieba, ścisnął jak sardynki i wtedy stały by się ideałem;-)
UsuńTo fakt, figurę masz super! Uwielbiam jabłka i gruszki z cynamonem, to najlepsza przyprawa do ciast moim skromnym zdaniem :P Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńgruszki z cynamonem?;-) wpadaj częściej z takimi pomysłami:D nie jadłam gruszek z cynamonem jeszcze :x
UsuńCynamon idealnie do nich pasuje. Moja teściowa robi kompoty daje gruszę, cynamon i goździki. Ja natomiast do jabłecznika lub ciasteczek z jabłkami zawsze dodaję cynamon.
Usuńcudownie wygladasz ! ja coś do owsianki nie mogę się przekonać chociaż chciałabym -.-
OdpowiedzUsuńJa już nie potrafię się przekonać do niczego innego na śniadanie- tylko owsianka :D
UsuńJestem tu pierwszy raz i wiem, że zostanę :-) Matko jak ja bym chciała mieć Twoją figurę, jesteś taka akuracik, po prostu się napatrzeć nie mogę! Bardzo lubię sałatki- wszystkie bez wyjątku. No cóż pozostaje mi wchodzić tu i się motywować :D
OdpowiedzUsuńJak ja się cieszę na takie wpisy :* Jesteś tu pierwszy raz i zostań na ile tylko chcesz :-)
UsuńJa uwielbiam ostrą papryczkę :)
OdpowiedzUsuńAgnes Ty zawsze masz rewelacyjne menu :) Cynamon uwielbiam a już jesienią w towarzystwie jabłek ubóstwiam. W ogóle chyba w końcu muszę się zebrać i zrobić coś na twarz z cynamonem, bo ostatnio często słyszę o tym, że działa świetnie na przebarwienia.
OdpowiedzUsuńNo właśnie też się naczytałam o rewelacyjnych właściwościach na skórę i też będę go nakładała na twarz :D ha!
UsuńPiękny post :)
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo za Twoje miłe komentarze na moim blogu :) Bardzo mnie motywują!
OdpowiedzUsuńZ przyjemnością weszłam na Twojego bloga. Tematyka bez wątpienia dla mnie interesująca, choć się nie odchudzam. ;) Menu rozsądne, a Ty masz bardzo wysportowaną figurę!
Swoją drogą, jeśli mogę spytać, mieszkasz w Londynie? Ja za rok wyjeżdżam na studia do Anglii. :)
Ja też się nie odchudzam:-) po prostu zdrowo jem, w ogóle czy przy ponad 2400kcal dziennie można się odchudzić ?:P
UsuńTak mieszkam w Londynie:-)
Co będziesz studiować w Anglii? :-)
ciało masz idealne, co post je podziwiam <3
OdpowiedzUsuńa z przypraw bardzo lubię kolendę, cynamon i kumin :)
no i rewelacja :) głodna nie chodzisz,a wyglądasz cudownie :)
OdpowiedzUsuńsłyszałam ze używanie przypraw poprawia metabolizm bynajmniej tak twierdzi dieta 3d chili która używa przypraw które nawzajem się uzupełniają
OdpowiedzUsuńzapraszam na posta :)
czytałam wiele pozytywnego na temat tej diety, co ważne nie jest się głodnym:-)
Usuńdzięki kochana za mile słowa :)
Usuńwłaśnie niedawno napisał do mnie pan odnośnie tej diety i prześle mi ta broszurkę dietę 3d chili jestem jej ciekawa bo lubię dobrze przyprawione potrawy ale z gotowania jestem noga nie umiem sobie sama wymyślać jedzenia. Miałam sobie sama ja zakupić ale trochę kosztuje więc tym bardziej zobaczymy też wiele o niej słyszałam pozytywnych opinii zobaczymy czy aby nie były one sponsorowane. Bo teraz nie wiadomo kto mówi prawdę a kto zachwala tylko dlatego ze dostał coś za darmo
Bo już się na tym przejechałam ze kupiłam coś co było chwalone a okazało się kiepski dobrze ze nie było drogie pozdrawiam
Widzę, że zaczęłaś jakby nową serię na blogu- jak ja uwielbiam takie posty! ;] Pisz mi więcej takich rzeczy ;]
OdpowiedzUsuń"Cynamon dodawaj gdzie tylko się da", wzięłam te słowa zbyt dosłownie i jak wiesz, powstała sałatka warzywna z cynamonem :D
OdpowiedzUsuńmasz pomysł na przyprawy do sałatek?wiem,że mozna dodać wszystkie, ale i tak wciąż czegoś mi brakuje :)
Pewnie, że mam pomysł :D
Usuńresing: na 1/3 szklanki oliwy dodaję 1 łyżkę sproszkowanej słodkiej papryki, szczyptę chilli, pół łyżeczki tymianku(może być koperek lub inne ziółko-wg uznania), 3 szczypty soli, 3 szczypty pieprzu, 3 ząbki czosnku świeżego drobno startego. Mieszam całość i polewam sałatę.
Czosnek w zależności od tego czy ktoś go lubi, jak nie to...dresing nie będzoe tak dobrze smakować:-)
to na pewno spróbuję, bo mimo tego,że zawsze doprawiam swoje sałątki,czegoś w nich bakuje,jakby ostrości.
Usuńdzięki :)
cynamon kocham! i zioła prowansalskie, oregano, curry <3
OdpowiedzUsuńOjej, ale przyjemny wpis :) Nazwy przypraw bardzo przypadły mi do gustu, są strasznie pozytywne ;) Cynamon lubię bardzo, może nie do wszystkiego, ale połączenie jabłek i cynamonu - pycha!
OdpowiedzUsuńA poza tym, jedzenie wygląda bardzo smakowicie ;)
Wyglądasz cudownie! :D Fajny pomysł z tymi przyprawami :D
OdpowiedzUsuńskąd Ty bierzesz tyle świetnych pomysłów na posty?
OdpowiedzUsuńja też lubię przyprawy, soli prawie nie używam, więc inaczej sobie dosmakowuję potrawy,
cynamon uwielbiam :)
Normalnie jesteś moją nową inspiracją ;)
OdpowiedzUsuńnie wiem czy ktos wspominał,ale cynamon swietnie sie komponuje z bananami:)ja uwielbiam banana zmiksowanego z maślanka,wkładam na chwile do lodówki, a przed spożyciem posypuje cynamonem,mniam,fantastyczny napój na lato:)
OdpowiedzUsuńoj tak! banan i cynamon to jest to:-) taką kompozycję łączę często z owsianką i jest pycha, więc zapewne Twój przepis też będzie smaczny:-)
UsuńPozdrawiam:*
Ile radości :)
OdpowiedzUsuń