Kto szuka ten znajdzie!
Przez bardzo długo czas zastanawiałam się nad spożywaniem dodatkowej ilości białka, szukałam odpowiedniej odżywki białkowej: pytałam, czytałam i MAM!
Białko z konopi.
Jest ono wytwarzana z nasion konopi i zawiera:
✔ lekkostrawne białko
✔ minerały ( wapń, fosfor, żelazo, potas i wiele innych)
✔ kwas gamma-linolenowy
✔ błonnik pokarmowy
✔ witaminy z grupy B i witaminę E
✔ jest źródłem aminokwasów i niezbędnych kwasów tłuszczowych (Omega 3, 6 i 9)
✔ jest całkowicie wolny od glutenu.
Kilka właściwości:
✔ wzmacnia system odpornościowy
✔ zwiększa odporność
✔ regeneruje komórki i tkanki w organizmie
✔ wspomaga trawienie
✔ 'pomaga' w chorobach skóry
✔ zapobiega powstawaniu nowotworów
i wiele innych.
Co można stworzyć z tego cuda natury?
#1 Koktajl
mleko migdałowe, białko z konopi, banan i kakao- wkładam do blendera i gotowe.
#1 Koktajl
mleko migdałowe, białko z konopi, banan i kakao- wkładam do blendera i gotowe.
#2 Naleśniki
pół szklanki mąki kukurydzianej, 2 łyżki białka, 1 jajko, mleko migdałowe tak by powstała konsystencja ciasta naleśnikowego. Piekę na oleju kokosowym i podaje z dżemem bez cukru i bananem.
#3 ??
pół szklanki mąki kukurydzianej, 2 łyżki białka, 1 jajko, mleko migdałowe tak by powstała konsystencja ciasta naleśnikowego. Piekę na oleju kokosowym i podaje z dżemem bez cukru i bananem.
#3 ??
Zastanawiam się do czego jeszcze mogę dodać białko z konopi?
Jak dla mnie powinnaś zacząć nagrywać vlogi kochana!
OdpowiedzUsuńnaleśniki uwielbiam, a jeśli dzięki nim mogłabym spożyć dodatkową ilość białka... hmm... kuszące :)
OdpowiedzUsuńhttp://the-fit-princess.blogspot.com/
haha wlasnie o nim z kolega dzis pisalam, bo sprzedaje je u siebie w sklepie i ciekawilo mnie czy po spozyciu sa takie same objawy jak po spaleniu ;)))) hehehee
OdpowiedzUsuńNiestety nie :/ a powinny być :P
Usuńhehe byloby wesolo ;)))
UsuńTo nie z takich konopi :) ale sprawa ciekawa, jak ono smakuje? Czym jest słodzone?
UsuńSmakuje jak zmielone konopie ;-) trochę orzechowo- słodzone niczym- bez dodatków!
UsuńDokładnie, jak pisze Zielpy to nie te konopie :D
UsuńCiekawa sprawa:) słyszałam o tym że całkiem spoko:)
OdpowiedzUsuńLubisz grypsować? Ty lepiej te konopie zostaw...
OdpowiedzUsuńDawno się tak nie uśmiałam ... a tak na poważnie?
Usuń:) konopie są zdrowe :)
UsuńDzięki za kolejny pomysl na kulinarny eksperyment :)
Haaa to już wiem dlaczego jesteś taka krejzi girl:D A jako 3 opcję pewnie zawijasz w jakieś bibułki przypalasz:D
OdpowiedzUsuńAle tak serio to jesteś genialna! Możesz podać wartości odżywcze i wiesz gdzie dostanę do w PL?:) Muszę je mieć:)
Wyślę na maila, a wiesz...a Ty tylko o jednym ... o paleniu :P a ja tutaj o koktajlach :D
UsuńNie no coś Ty,tak mi się tylko skojarzyło jak połączyłam Twój krejzi stajl z zapytaniem na pomysł na opcje nr3 :D
UsuńOkej :D tak to sobie nazywaj ;-)
UsuńLepiej podrzuć mi jakąś tajną miksturę:) Coś ostatnio mam chrapkę na nowy wynalazek:D
UsuńOstatnio piję miksturę czosnkową :-) i nic więcej :D a Ty masz coś ciekawego?
UsuńNarazie nie,ale coś może wynajdę i podeślę Ci od razu:D
UsuńNie mogę skomentować Twojego filmiku, bo (już po raz drugi) brak mi słów! Jesteś stworzona do vlogowania! :D
OdpowiedzUsuńJedna mała uwaga co do stylistyki - wydaje mi się, że powinno się mówić "białko konopne" - to jest poprawny przymiotnik od "konopii" :)
No i cóż - całkiem fajny ten tajny składnik się wydaje. Ma jakiś smak? ;)
O nie :/ wszędzie mam błąd :( i musze z nim teraz żyć ;)
UsuńDaje delikatnie orzechowy posmak. Jak dodaje Kakao i banan to prawie nie czuje.
Widzę, że jednak byś nie przeżyła :D
UsuńWybacz moją ciekaw(sk)ość. ale co oznacza [f] w tytule? Że filmik? :D
Nie sposób nie zgodzić się z Maggie - filmiki z Tobą są fantastyczne! :D
Usuń[f] to film :D będę to dodawać jak wrzucę film.
UsuńKeep Dreams Close dziękuję :P
Może zrób sernik i pancakes z przepisów konkursowych u mnie :-) i szczerze to mnie zastrzelilas tym białkiem. Pierwsze słyszę i ten "intrygujący" skład ;-)
OdpowiedzUsuńNo właśnie :D to świetny pomysł!!
UsuńZrób sernik z liśćmi, wtedy dopiero jest jazda. Tzn. tak słyszałam od koleżanki kuzynki mojego byłego sąsiada, który się wyprowadził do Ameryki 20 lat temu. Ta koleżanka też już nie żyje.
Usuń:D
Mnie sie wydaje, że właśnie ta koleżanka żyje "pełną piersią" teraz :P
UsuńSuper filmik :)
OdpowiedzUsuńJa z odżywki białkowej robie super omleciora to i może z tego białka też da rade.
Jedno jajko i dwa białka z jajka ( jest tez opcja dwa jajka i jedno białko ) blednuje aż sie mocna spieni potem dodaj 30 g odżywki i jeszcze raz wszystko blenduje. Na patelni rozgrzewam olej kokosowy, wlewam masę i smażę na małym ogniu. Jeden minus to to że jest delikatny i przy przewracaniu najlepiej najpierw zsunąć go na talerz i potem przewrócić na patelnie i znów chwile smażyć. Polecam naprawdę pychota :)
Pozdrawiam http://natafit.blogspot.com/
Ogromnie dziękuję za przepis- skorzystam na 200%! :-)
Usuńjestem na etapie czytania i szukania! :) dzieki za post!
OdpowiedzUsuńJa nie mogę komedia z tymi filmami. Jesteś zajebista :-D
OdpowiedzUsuńej no jaka komedia? To poważny film jest ;-)
Usuńhej a gdzie je dostane? tez mieszkam w UK:)POZDRAWIAM
OdpowiedzUsuńMoże tu--> http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=2211&prodid=2459 ;-) znalazłam akurat truskawkowy, ale ja mam bez smaku, naturalny ale może spróbuję w przyszłości smakowego.
Usuńheh..dobra.. Holland and barret odwiedzam czesto:) chodze tam po olej kokosowy..swoja droga wiesz gdzie mozna taniej dostac? bo w H&B kosztuje cos z 19 funtow.i dzieki za linka.. bialeczko kupie..a co mi tam . buzka
UsuńJa dostałam kiedyś od kolezanki przegenialny balsam do ciała z konopii i nie dość, że pachniał zabójczo to jeszcze jak działał!! oczywiście nie było w nim nic nielegalnego, choć listek na opakowaniu wywoływał jakieś podejrzane uśmieszki :)
OdpowiedzUsuńCoś wege dla mnie, ponoć białko z konopi jest bardzo dobre ;)
OdpowiedzUsuńaż tak bardzo potrzeba Ci białka, że musisz je suplementować ? (nie pytam złośliwie, ot ludzka ciekawość :)
Tak muszę :D czuję to wewnetrznie, dużo ćwiczę- a ostatnio nie dostarczam zbyt dużo białka w posiłkach.
Usuńja dodaje do każdego rodzaju placków i naleśników bo w koktajlu nie lubię, ma taką ączną konsystencje, dodawałam też do muffinek z fasoli, i do "pralinek" garść daktyli, garść orzechów, 2 łyżki białka i miksujemy aż będzie lepiąca się masa, toczymy kulki i gotowe ;D
OdpowiedzUsuńa te kulki można obtoczyć w kokosie lub kakao? :-)
UsuńKochana, zgadzam się, jesteś wprost stworzona do vlogowania! wspaniale się Ciebie ogląda :) jesteś taka pełna pozytywnej energii :) a co do białka, przyznaję, że nigdy o nim nie słyszałam, a brzmi bardzo ciekawie, nie wiesz czy jest dostępne w Polsce? :)
OdpowiedzUsuńOgromnie dziękuję za miłe słowa :-) Zapewne jest dostępne, ale ukryte. Nie wiem, bo nie interesowałam się czy jest w PL dostępne.
UsuńDziewczyno, zacznij nagrywać na poważnie!
OdpowiedzUsuńNie chce nagrywać poważnie.
UsuńMam to samo białko, jakiś czas temu o nim pisałam. Bardzo lubię to białko:)
OdpowiedzUsuńCzegoś takiego jeszcze nie piłem - niezła ciekawostka :) !
OdpowiedzUsuńMnie też to zaskoczyło :-)
Usuńna nalesniki się skuszę :)
OdpowiedzUsuńAgnes, a jeździsz może na rolkach? Posiadasz...? :)
OdpowiedzUsuńMam wrotki, ale jeszcze ich nie użyłam w tym roku. http://fasterbetternicer.blogspot.co.uk/2013/05/sza-wrotkowy_30.html
UsuńO Agnes, jaka Ty szalona! :D
OdpowiedzUsuńJuż po pierwszych słowach w filmiku pojawił się szeroki uśmiech na mojej twarzy. :D
A owsianka z białkiem z konopi?
OdpowiedzUsuńbardzo fajny filmik :)
Dzięki za pomysł, takie naleśniki planuję zrobić na jutrzejsze śniadanie :)
OdpowiedzUsuńW Dublinie, w sklepie ze zdrową żywnością znalazłam cały arsenał białek roślinnych tej firmy i zgłupiałam! Ostatecznie wybrałam sojowe, które ma najwięcej białka i najmniej węglowodanów i tłuszczu, nie wiem czy słusznie - może masz więcej doświadczenia w tej kwestii i możesz mi coś na ten temat powiedzieć?
W każdym razie moja odżywka sprawdziła się rewelacyjnie zarówno w bananowym koktajlu mlecznym, jak i w... kawie Ince! :)
Pozdrawiam - maciejkowa.blogspot.ie