Kilka spraw: film, KONKURS, jedzenie.

Ostatnio naczytałam się o dietach redukcyjnych na portalach i na blogach. Kilka blogerek się redukuje, więc zainteresował mnie ten temat. Obliczyłam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, pomnożyłam przez liczbę określającą moją aktywność i wyszło mi około 1800kcal. Od tego mam odjąć 200-400kcal i tadam- wiadomo ile kalorii mam zjeść by się zredukować. Jednak tu zaczynają się schody, bo trzeba obliczyć swoje zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze oraz stosować się do pewnych zasad w komponowaniu posiłków. Znudzona tematem porzuciłam ten zamysł. Jak będę się chciała zredukować, tak by nie spalać  mięśni, a tłuszcz napiszę do Alberta i on mi ułoży dietę. Póki co traktuję jedzenie nie tylko jako przyjemność ale jako "lekarstwo" na całe zło tego świata :-)
Nie chodzi tutaj o objadanie się i leczenie depresji jedzeniem, ale o komponowanie pełnowartościowych posiłków (które oczywiście mnie wydają się wartościowe), bawienie się smakiem, eksperymenty i dzielenie się tym co przygotowałam z innymi. Z tym dzieleniem się jest różnie, bo w z dala od rodziny to wiadomo jak jest. Dlatego chcę się podzielić z wami tym co jem, co robię, czym się zajmuję.

Wyżej zdjęcie mojego Instagrama, jeśli chcesz wskakuj- tam się dzieje najwięcej.
Niedawno zdałam sobie sprawę, że AgnesBlog już ma prawie 2 lata, pierwszy wpis powstał 25/02/2013.
Jestem taka szczęśliwa, że jestem tu gdzie jestem i mogę rozwijać z Wami swoje pasje, dzielić się z Wami wszystkimi przemyśleniami, tematami- to dla mnie bardzo ważne być tutaj.
Bardzo Wam dziękuję za wszystkie komentarze, za to że wchodzicie na AgnesBlog i jesteście tutaj. Doceniam to i dlatego pomimo bardzo małej ilości czasu zawsze coś napiszę. Piszecie do mnie maila i zawsze staram się na wszystkie odpisać, więc jeśli z jakiegoś powodu na któryś nie odpisałam to najmocniej przepraszam.

Agnes przechodzi małe zmiany- będę pojawiała się regularnie na You Tube. Tak jest szybciej dla mnie, wy możecie mnie poznać bardziej. Póki co kręcę testy produktów, które są dostępne na BeYummy. 
Jest już dostępny kolejny filmik, do którego Was zapraszam.

W filmie wspominam o Konkursie z okazji Dnia Kobiet na FB. 
Można wygrać roślinną odżywkę białkową Hemp Protein, o której już pisałam kilka razy na blogu, o wartości 45zł. Konkurs trwa od 18.02 do 01.03.2015, wyniki zostaną ogłoszone 02.03.2015.
Jedynie co trzeba zrobić to polubić BeYummy na FB oraz wysłać w prywatnej wiadomości na FB zdjęcie, do której możesz dorzucić odżywkę białkową.

Nic prostszego, więc zapraszam do Konkursu! 

...
Temat jedzenia:
Dziś rano wydawało mi się, że mam pustą lodówkę. Po chwili zastanowienia wygrzebałam kilka składników i powstały nawet całkiem smaczne potrawy.
Śniadanie to biały ryż z cynamonem, jabłkiem, suszonymi owocami, prażonymi migdałami i płatkami z kokosa.

A na lunch: pomidorowa- odnalezione puszki z pomidorami i kilka jarzyn stworzyło pyszną zupkę.

Fajnie jest rozwinąć swoją "kreatywność kulinarną" i wyczarować coś z niczego.
Za niedługo zostanie mi dostarczone jedzenie, więc moja lodówki znowu będzie pełna. Od kilku miesięcy robię zakupy on-line na produkty spożywcze z Morrisona i jestem mile zaskoczona. Tylko raz nie dostałam jednego produktu, a dokładnie piersi z kurczaka. Ale zadzwoniłam do obsługi klienta i zwrócili mi pieniążki oraz dali bon rabatowy na kolejne zakupy. Dostałam przeprosiny w każdy możliwy sposób. Wrażenie ciągle pozytywne, koszt dostawy bardzo niski, no i przynoszą mi reklamówki z jedzeniem prosto do kuchni. Mogliby jeszcze coś ugotować ;-)

Przy okazji jedzenia, w poniedziałek robię sobie jeden dzień z owocami i warzywami. Będzie dużo soków świeżo wyciśniętych, musów warzywnych, warzyw na parze itp. Dlaczego same owoce i warzywa? Aby się oczyścić. Czytam o takim oczyszczaniu już od miesiąca, kilka osób z mojego otoczenia tak się oczyszcza nawet przez tydzień, więc ja spróbuję w poniedziałek przez jeden dzień. Wraz z Martą z bloga "Ogród Różności" podjęłyśmy się tego wyzwania.
Trzymajcie za mnie kciuki. Na pewno napiszę moje odczucia i wszystko na ten temat we wtorek.