Krótki 3 minutowy film z tego spotkania, kręcony przez mojego osobistego paparazzi oraz mnie, specjalnie dla ciebie byś mogła zobaczyć jak to wyglądało w Londynie.
Spotkanie treningowe zostało zorganizowane w Excel London- rewelacyjny dojazd.
Sala w jakiej ćwiczyliśmy była na tyle duża, że każdy miał tyle miejsca na ćwiczenia ile potrzebował. Pomijając osoby, które chciały być przy scenie i ściskały się jak sardynki.
Sala w jakiej ćwiczyliśmy była na tyle duża, że każdy miał tyle miejsca na ćwiczenia ile potrzebował. Pomijając osoby, które chciały być przy scenie i ściskały się jak sardynki.
Treningi były intensywne i zróżnicowane. Bardzo podobał mi się każdy z nich, ponieważ był wyjątkowy na swój sposób.
Trening z Ewą Chodakowską jak zwykle udany i pełen ciekawych ćwiczeń. Trening na każdą partię ciała, a w szczególności na pośladki oraz rewelacyjne ćwiczenia w parze .
Zajęcia z Lefteris Kavoukis są zawsze bardzo urozmaicone i zabawne. Na pewno nie można się nudzić. Podzieleni na grupy musimy biegać po całej sali i w między czasie wykonywać przysiady wykroki i inne szaleństwa.
Na sam koniec został Tomek Choiński, który jest chodzącą petardą pozytywnej energii i mocy. Jego trening zawsze podoba mi się najbardziej, bo pomimo lekkiego zmęczenia potrafi wycisnąć z ciebie maximum.
Dzień spędzony w tak miłej atmosferze, z ludźmi o podobnych zainteresowaniach, z Polakami w Londynie był cudowny. Jeśli zostaną zorganizowane inne warsztaty treningowe na pewno się na nie wybiorę i każdemu polecam.
Co warto zabrać na takie warsztaty do jedzenia?
Opcji jest dużo: tym razem wybrałam kotlety ryżowe z jarmużem i szpinakiem, sałata z dodatkami i ogórek pokrojony w paseczki. Dodatkowo woda, koktajl proteinowy i to wystarczyło mi na 5 godzin.
Przed takim treningiem należy zjeść konkretne śniadanie. Owoce i naleśniki- pycha.
Przed takim treningiem należy zjeść konkretne śniadanie. Owoce i naleśniki- pycha.
Polecane:
Co zabrać ze sobą na warsztaty treningowe?
Pierwsze warsztaty z Ewą Chodakowską w Londynie.
Co zabrać ze sobą na warsztaty treningowe?
Pierwsze warsztaty z Ewą Chodakowską w Londynie.
Fajnie, że zorganizowali to poza granicami polski z możliwością dla innych :D
OdpowiedzUsuńStrasznie dużo ludu ;-)
OdpowiedzUsuńTrening wygląda super :)
OdpowiedzUsuńchciała bym miec kiedys na tyle siły i kondycji by móc uczestniczyć w takich warsztach:)
OdpowiedzUsuńbyłam dwa razy na warsztatach Ewki i bardzo mi się podobało :) będę w czerwcu w Warszawie i koniecznie wybiorę się na ten jednorazowy trening do be active :)
OdpowiedzUsuńNo właśnie- też bym poszła :) za niedługo będę w Poznaniu :P
Usuńile mniej więcej kalorii mają batoniki naked ? :)
OdpowiedzUsuńokoło 130kcal
Usuńnakd nie naked :D ale napisałam. w kazdym badz razie.. malutko !! oj złożę zamówienie niedługo =)
OdpowiedzUsuńIle ludzi! :)) Chciałabym się kiedyś wybrać, zobaczyć jak to jest z Ewką. Teraz wybieram się an 10.lecie do Bielska białej do EFS :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie www.run-vegan.blogspot.com :)
Gratuluję! Wspaniała przygoda takie warsztaty. Tiu tiu tiu... ;D
OdpowiedzUsuńBłagam! Podaj przepis na kotlety ryżowe;-))
OdpowiedzUsuńProszę bardzo--> http://www.agnesblog.pl/2015/02/trening-kotlety-ryzowe-fladra-czyli.html
Usuń;)
Czy do sałatki dodałaś: sałatę, migdały lub pestki dyni,rzodkiewkę czerwoną? Tak mi wyglądają składniki;-)). Napisz czy trafiłam;-))
OdpowiedzUsuńSałata, papryka, pomidorki, migdały i sezam :)
UsuńWidać, że była fajna energia na jej warsztatach. Ja do tej pory nie lubiłam grupowych zajęć, ale coraz bardziej się do nich przekonuję
OdpowiedzUsuńTy w Londynie a ja zapraszam Cię do Dubaju.
OdpowiedzUsuńTo kiedy mam przyleciec? ;)
UsuńCzy na sali byli jacyś panowie? :P
OdpowiedzUsuńByli :) i to byl bardzo fajny widok.
UsuńJa przegapiłam informację o warsztatach w Warszawie, ale w przyszłości na pewno się na nie wybiorę.
OdpowiedzUsuńAle z Ciebie pozytywna dziewczyna :) Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńSuper relacja! Dziękuję i pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńSuper! Podoba mi się, że piszesz co warto wziąć ze sobą do jedzenia na takie warsztaty :)
OdpowiedzUsuń