Mentalny glow up:
Często mówi się, że bycie pięknym to przywilej, że osoby atrakcyjne mają łatwiej w życiu. Ale piękno to nie tylko wygląd zewnętrzny. Można być najpiękniejszą osobą na świecie, ale jeśli widzisz tylko swoje kompleksy, nie wierzysz w siebie, chowasz się, boisz pokazać swoje prawdziwe JA i jesteś smutna, to czy naprawdę jesteś piękna? Może na pierwszy rzut oka tak, ale po głębszym poznaniu to, jak widzisz siebie, może pozbawić Cię uroku. Z drugiej strony, osoby, które nie spełniają obecnych kanonów piękna, mogą mieć w sobie coś niezwykłego — ich energia potrafi przyciągać. To, jak czujemy się w środku, jak myślimy o sobie, jest naprawdę potężne.
Niewerbalna komunikacja i energia:
Twoja energia mówi za Ciebie. To, jak traktujesz siebie, co myślisz o sobie, przejawia się w każdym geście, spojrzeniu, postawie. To nie chodzi tylko o to, jak wyglądasz z zewnątrz. Ważniejsze jest, co masz w środku i jak to pokazujesz światu. Pamiętaj o tym, że Twoja pewność siebie promieniuje. Możesz być najpiękniejsza, nie tylko pod względem wyglądu, ale również w tym, jak czujesz się ze sobą.
ZOBACZ CAŁY FILM
Zmęczenie standardami piękna:
Zmieniające się co kilka lat kanony piękna mogą być przytłaczające. Zamiast dążyć do ideału, który jest chwilowy, lepiej skupić się na tym, co naprawdę ma znaczenie: jak dbasz o siebie. Codzienne dbanie o swoje ciało, włosy, skórę czy kondycję fizyczną daje Ci poczucie pewności i sprawia, że czujesz się dobrze w swoim ciele, niezależnie od trendów.
Zdrowie to podstawa:
To, co jesz, jakie masz nawyki, czy dbasz o swoje ciało, wpływa na Twoje samopoczucie i wygląd. Przestrzeganie zdrowych nawyków, picie wody, unikanie szkodliwych rzeczy, jak palenie czy chodzenie spać w makijażu, to podstawy. Trening siłowy, kardio, zdrowe jedzenie, warzywa, ryby, dobrej jakości suplementy – to wszystko pomaga Ci odzyskać naturalny blask. Zadbaj o siebie, bo jak czujesz się zdrowa i pełna energii, wyglądasz pięknie.
Pewność siebie i akceptacja:
Pewność siebie to klucz do mentalnego glow up. Poczuj się jak najpiękniejsza kobieta na świecie. I nawet jeśli na razie trudno Ci to uwierzyć, spróbuj poczuć się wyjątkowa w mniejszym gronie. Akceptuj siebie taką, jaka jesteś, i zobacz, jak zmienia się Twoje postrzeganie siebie. Zmieniaj postawę, podnoś głowę, patrz w lustro i mów: "Jestem najpiękniejsza."
Rób coś dla siebie:
Zadbaj o swoje ciało i umysł. Zrób coś, co doda Ci pewności siebie: wizyta u kosmetyczki, zrobienie paznokci, nowa fryzura, masaż, zakupy, dzień w spa, czy wizyta u dentysty. Dobrej jakości ubrania, które pasują do Twojej figury i stylu, także wpływają na to, jak się czujesz. Wyrzuć stare, zniszczone ubrania – masz czuć się jak królowa, nie jak kopciuszek.
Przestań krytykować siebie:
Zatrzymaj negatywne myśli o sobie. Przestań koncentrować się na swoich wadach. Przestań być perfekcjonistką. Daj sobie przestrzeń na bycie sobą, zaakceptuj siebie i ciesz się każdą chwilą. Bo najważniejsze to czuć się dobrze w swoim ciele i we własnej skórze.
Zasubskrybuj mój kanał i bądź na bieżąco :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz